Degna del suo titolo di “regina”, Sirsasana è la postura che affascina e nel contempo incute timore. Ed è il timore stesso di cadere, di non controllare la postura, l’ostacolo da ovviare e il limite alla sua realizzazione. Per superare questa lecita paura è necessario imparare a cadere!!! Si, avete letto bene, bisogna “cedere” alla caduta, con […]
Nel corso del tempo si è sempre ricercata la mediazione nel processo tra l’inspirazione e l’espirazione. L’antica saggezza indiana parte dal presupposto che la percezione sensoria non permette di afferrare pienamente la realtà e, non lo permettono neppure i processi del sesso e della riproduzione, poiché essi non danno un’immagine ma una percezione soggettiva. Quindi la respirazione […]
Insegnante di Hatha-Yoga & Meditazione. Attraverso l'allenamento fisico e mentale aiuta ad ottenere consapevolezza e padronanza di se stessi per raggiungere benessere e successo nella propria vita. Insegnante Federale, iscritta all'Albo Professionale della Federazione Italiana Yoga, é fondatrice dello spazio Bramini Yoga nel centro di Milano.
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