La scienza della meditazione, studiata e praticata da migliaia di anni, al fine di rendere la propria vita più serena, più creativa e piena, dona la capacità di migliorare la propria salute, le relazioni e l’abilità in ogni attività in quanto essa ci presenta a noi stessi ad ogni livello e ci conduce “per mano” al centro della consapevolezza interiore. All’inizio si possono notare semplici cambiamenti, come ad esempio una maggiore calma e resistenza allo stress ma, nel progredire, si possono avere sviluppi più profondi e significativi all’interno di noi stessi a patto di una pratica costante e regolare.
