Perchè praticare?
1) Muovi il corpo attraverso una sequenza di posture: ASANA
2) Calmi la mente con una respirazione corretta: PRANAYAMA
3) Nutri lo spirito con il rilassamento finale: MEDITAZIONE GUIDATA
Lezioni di Hatha Yoga & Meditazione
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Insegnante di Hatha-Yoga & Meditazione. Attraverso l'allenamento fisico e mentale aiuta ad ottenere consapevolezza e padronanza di se stessi per raggiungere benessere e successo nella propria vita. Insegnante Federale, iscritta all'Albo Professionale della Federazione Italiana Yoga, é fondatrice dello spazio Bramini Yoga nel centro di Milano.
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